Namirnice bez orašasti plodovi
10.356 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Цела главица црног лука Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Кокосово млеко Nizak GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 
Сушене тамне морске алге Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Црвени лук Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
еноки печурке Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Посни кварк Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Кувани зелени пасуљ Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Келерепа Nizak GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 beli sir Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 6.8/10 cikorija sa mlekom Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 
kozje mleko Nizak GI 27 GL 1.2 / 100 g 7/10 kuvani crveni kupus Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Mediteranska salata Nizak GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 Mešavina ekstrakta badema i kokosovog krema Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 mleko bez šećera Nizak GI 27 GL 1.2 / 100 g 8/10 omlet sa paradajzom Nizak GI 35 GL 1.2 / 100 g 7/10 Prirodni nezaslađeni kefir sa čia semenkama Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 Puter od semenki bundeve (sirovi) Nizak GI 10 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Кефир од пуномасног млека Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Мешавина протеина Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 
мисо масла сос Nizak GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 
Прах од хлореле Nizak GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 prah od crnog susama Nizak GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
печена купус Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 
Печени патлиџан Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
лајт павлака Nizak GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
пола-пола кремер Nizak GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 pareno mleko Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 5/10 
корица цитруса Nizak GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Лимун Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
цветачни палачинка Nizak GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 kuvani patlidžan Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Coleslaw Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
љута паприка Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
свежи лимунов сок Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 pavlaka bez laktoze Nizak GI 37 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Цимет Nizak GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Павлака кисела Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Acidofilno mleko 1.5% Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 čizkejk bez šećera Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 Dupli kapućino sa 2% mleka Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 goveđi stroganoff sos sa govedinom Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 gulaš od divlje svinje Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 Koncentrat rotkvice Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 Low carb rolnica sa sirom Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 Low-carb slani džepići Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 Mleko sa visokim sadržajem proteina Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 niskougljenohidratna kladdkaka Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 Proteinski kefir Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 Proteinski kefir i skir Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 sirovo mleko Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 supa od molokije Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Кето тортиља Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8.5/10 
козји кефир Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Паштета од туне Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Природни скир без шећера са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
ћурећа кобасица у сосу (са млеком смањене масноће) Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
цуккини хумус Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Кефир Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Кефир са ниским садржајем масти Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Скир Nizak GI 36 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Рузмарин Nizak GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Вегемит Nizak GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 Fermentisani mlečni napitak sa sirovim konopljinim semenkama Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Fermentisano pečeno mleko Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Laneni krekeri sa kozijim sirom Nizak GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Menemen (jaja sa paradajkom i paprikom) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Mleveno ćureće meso dinstano u pasiranom paradajzu, začinskom bilju i aromatičnim sastojcima Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Mleveno juneće meso sa sosom od paradajza Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 mleveno meso sa sosom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 Pržena jaja sa paradajkom (bez šećera) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 punjeno pile Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Salata od kapica i šargarepe Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 8.5/10 salata od paradajza sa pavlakom Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 6/10 semenke krastavca Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Безглутенски ланени хлеб Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
Бејонд оригинална братвурст кобасица Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 Домаћи мафин од ланеног семена Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 јогурт од козјег млека 0% Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 
природни јогурт са леном и копром Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 
сичуански бибер Nizak GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 kuvani crni luk Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
вода од сира Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 
лимета Nizak GI 20 GL 1.5 / 100 g 9/10 Visokoproteinski napitak od vanile Nizak GI 35 GL 1.6 / 100 g 6/10 
битерс Nizak GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 
светло пиво Srednji GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Чиа и ланено брашно Nizak GI 5 GL 1.6 / 100 g 9/10 
Кисела краставац Nizak GI 30 GL 1.6 / 100 g 6/10 
сок од зеленог лимуна Nizak GI 20 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Обично јогурт Nizak GI 36 GL 1.7 / 100 g 8/10 miso supa sa pšeničnim glutenom Nizak GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
Павлака кисела без лактозе Nizak GI 37 GL 1.7 / 100 g 6/10 
Зрела гвава Nizak GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
грејпфрут Nizak GI 25 GL 1.7 / 100 g 8.5/10 mešavina začina za jaja Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 semenke jabuke Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 
евриван сезонинг Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 
кетчуп без додатог шећера Nizak GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 
