Чиа и ланено брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Чиа и ланено брашно има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Чиа и ланено брашно се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Чиа и ланено брашно је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Изузетно висок садржај влакана
- ✓ Богато омега-3 масним киселинама
- ✓ Низак гликемијски утицај
- ✗ Висока калорична густина
- ✗ Низак садржај воде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 32g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 15g |
| Масти | 30g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 25g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Чиа и ланено брашно?
Чиа и ланено брашно има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Чиа и ланено брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Чиа и ланено брашно има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Чиа и ланено брашно утиче на шећер у крви?
Чиа и ланено брашно има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →