Namirnice bez kikiriki
10.809 namirnica
Namirnice bez kikirikija ili sastojaka na bazi kikirikija, uključujući ulje i puter od kikirikija. Orašasti plodovi su posebna grupa alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
поврћни бујон са сочивом или сланутком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћни екстракти Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Поврћни и семенски смути Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
полуслатко вино Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 
потпаљка од свињетине Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
похована куглица Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Поховане патлиџане са сиром и спанаћем у парадајз сосу Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
прасећа куглица Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
прах од какаа са неслатким овсеним млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Прах од спирулине Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
пржени купус Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
пржено поврће Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Природни јогурт са зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Природни јогурт са какаом и кафом Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
природни јогурт са комадићима свеже кокосове пулпе Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Природни пијачки скир Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Природни протеин сурутке Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Природно сушено зачинско биље Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Пробиотици Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
протеински шејк кафе латте Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
путер-парадајз сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
разређени неzaslađeni сок од шипурка Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Рао'с маринара сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Рататуј са мешаним поврћем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 рендани рен са јабуковим сирћетом и водом Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Репа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
риба са тестенином и поврћем Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
рикота Nizak GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
Рикота са делимично скимираним млеком са слојем бобица и посипом орашастих плодова, са заслађивачем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ромеско сос (без хлеба) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
руби грејпфрут Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Савојски купус гратен Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
саки Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 салата од купуса и шаргарепе са семенкама бундеве или сунцокрета Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Салата од поврћа са павлаком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Салата од поврћа са фетом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
салата од празилука Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
самбал Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
самбал сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Сардина у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Свежe малине Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
свекла и кефир хладна супа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Сезонско поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Сејтан од чистог пшеничног глутена Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
семе киселог купуса Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
сецкани сирови поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
силикон тофу и пудинг од чиа (са воћним заслађивачем) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Сирове поврће са хумусом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 скупљена скуша у домаћем парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Сладолед без шећера Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса обичног грчког јогурта и пиреа од парадајза, зачињена зачинским биљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса пролећног поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Снежни грашак Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
соја капучино мали Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
соја сос са смањеним натријумом и мање шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
соја чоризо Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
сојино ванилино млеко Nizak GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
сојино млеко лате Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 сојске кобасице Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
сок од кључалиме Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
солени сејтан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Сос од паприке са поврћем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
спанаћ касерола Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
спирулина у праху Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Средоземно поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
суви горки боранија кари Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
сумак Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 Супа од краставца Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Супа од купуса и белог пасуља без додатог шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Супа од сира и броколија Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
супа од цвекле и спанаћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Супа од цвекле са бујоном од ћуретине Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
супа смањеног натријума Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 темпе ренданг Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Тесто за пицу са мало угљених хидрата Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
тиквице палачинке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
томат пасата Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
томатилло и зелени сос од семенки бундеве Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
томатило Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу десерт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу сингпурски стил Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Туна и паштет од шаргарепе Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Туна у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 ћурећи месни хлеб Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
ферментисана темпех кобасица мрвице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ферментисане шаргарепе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ферментисано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Фибер напитак Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Хабанеро сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
хаскап бобице Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Хибискус Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
хладна супа од парадајза и авокада Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
хумус салатни прелив Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
цвекла омотач Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
цвета броколи тамале Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
цветни хлеб Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
целе куване сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
