Ostalo
1715 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
rastlinsko meso Nizek GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Rjava omaka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Sambal čili pasta Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 Sladek sojin omlet (telur dadar kecap) Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Špinačna rolada s humusom in dimljenim postrvjo Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
suha zeliščna in začimbna mešanica Nizek GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
surovi rezini čebule s humusom Nizek GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Sušeni klinčki Nizek GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 Svíčková omaka Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 tuna mornay Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Ustrski omaka Nizek GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
vanilijev začimbni rastlinski beljakovinski prašek Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 veganska mortadela Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 veganska šunka Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 veganski narezki Nizek GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
yuzu limonin preliv Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 pripravljena jed s piščancem in gobami Nizek GI 45 GL 4.1 / 100 g 6.2/10 
Čisti inulinski prah Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
citrus pektin Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
dekstrinska vlakna Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Inulinska vlakna iz cikorije Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
pektin Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Prebiotiki (inulin, vlakna korena cikorije) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Prehranske vlaknine (izolirane) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sadni pektin Nizek GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Lahka majoneza Nizek GI 50 GL 4.6 / 100 g 3/10 
Oligosaharidi Nizek GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Thousand Island preliv Nizek GI 40 GL 4.8 / 100 g 3/10 
brokoli quiche Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Instantna juha v skodelici Visok GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 Jalapeño omaka Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 kari obara Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Klasična curry omaka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 Knorr omaka (pripravljena) Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
kokosovi aminosi Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
kokosovi aminosi (okus česna in ingverja) Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
krompirjeva, kvinojina in zelenjavna enolončnica Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
kvasne kosmiče Nizek GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 Melancani parmigiana Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 Mešanica posušene limonine lupinice in zelišč Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Mešanica začimb za pico Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 mesne kroglice s fižolom, tuno, špinačo in grano Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 6/10 
mesni nadomestek iz leče in orehov Nizek GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
miso ingverjeva omaka (z malo sladkorja) Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 Paradižniki polnjeni s kvinojo, zelišči in pustim mletim puranom ali lečo Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
pire iz pomaranče z jogurtom Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Polidekstroza Nizek GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Pomarančna marinada Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
prehranski kvas Nizek GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
preprosta mešanica začimb Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
puranje, beli fižol in kvinoja čili Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
quiche z brokolijem in sirom Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
rastlinska kokosova alternativa jogurtu Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
rastlinski burger Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
rdeča curry pasta Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Sarepska gorčica Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sichuanska čili pasta Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Skleda z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Slana omaka Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Sojini špageti z zelenjavo in jajcem Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 solata s čičeriko in dimljenim lososom Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 šunka za zelenjavno solato Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
sveže rezine jabolk z nesladkanim mandljevim maslom Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Tajska rdeča curry pasta (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 tajski kari Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 tažin Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Tex mex omaka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 veganska omaka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 veganska salama Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 veganski beljakovinski prah s kavo Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Vegemite brez glutena Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
zajtrk kaserola Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Zeliščni poper Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 Zeliščni quiche Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 zeljni narastek Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Kakavov prah Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
kumina Nizek GI 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
Raising Cane's omaka Nizek GI 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
ruska omaka Nizek GI 45 GL 5.4 / 100 g 2/10 
mešanica dimljene paprike in česnove moke (brez soli) Nizek GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Mešanica začimb Nizek GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Mešanica začimb s kurkumo in izvlečkom rožmarina Nizek GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Začimbe za vlaganje Nizek GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
črni poper Nizek GI 15 GL 5.9 / 100 g 8/10 
Arašidova omaka Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 asortiman tapasov Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
azijska sezamova preliv Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 Balado čili omaka Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
balzamična redukcija Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Blaga omaka Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Borovničevi beljakovinski prašek Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Cimetov dodatek Nizek GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 Domači puranji hash s sladkim krompirjem Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 
Jagodna solata Nizek GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Jušna kocka Nizek GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Kari pasta Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 kiš s bučkami in klobaso Nizek GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
