pire iz pomaranče z jogurtom
Nizek GI
GL 7.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 5 na 100 g
pire iz pomaranče z jogurtom ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 25. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire iz pomaranče z jogurtom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 62 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.5 g |
| Naravni | 9.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz pomaranče z jogurtom?
pire iz pomaranče z jogurtom ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je pire iz pomaranče z jogurtom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz pomaranče z jogurtom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pire iz pomaranče z jogurtom vpliva na krvni sladkor?
pire iz pomaranče z jogurtom ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pire iz pomaranče z jogurtom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
