Ustrski omaka
Nizek GI
GL 0.6 na značilna žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Izjemno visoka vsebnost natrija
Ustrski omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ustrski omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 51 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 2730 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij in maščob
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Nizka hranilna gostota
Alergeni
Recepti s sestavino: Ustrski omaka
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ustrski omaka?
Ustrski omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Ustrski omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ustrski omaka ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ustrski omaka vpliva na krvni sladkor?
Ustrski omaka ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ustrski omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
