Sarepska gorčica
Nizek GI
GL 0.3 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 5 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
Sarepska gorčica ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Klasična gorčica (35). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 20. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Klasična gorčica
- GI 35 · GL 2 na 100 g
Klasična gorčica - Gorčica z jabolčnim kisom in provansalskimi zeliščiGI 25 · GL 1 na 100 g apple cider vinegar
- Mešanica gorčice v prahu, jabolčnega kisa in kurkumeGI 10 · GL 1 na 100 g turmeric
- GI 35 · GL 2 na 100 g french
francoska gorčica - GI 35 · GL 2 na 100 g chili
gorčica (pripravljena) - GI 30 · GL 2 na 100 g sugar free
Gorčica brez sladkorja - GI 35 · GL 2 na 100 g whole
Gorčica z zrni - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sarepska gorčica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 4.7 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- vir rastlinskih beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- dodani sladkor
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sarepska gorčica?
Sarepska gorčica ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Sarepska gorčica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sarepska gorčica ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična gorčica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična gorčica v tej bazi ima Gorčica z jabolčnim kisom in provansalskimi zelišči najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Sarepska gorčica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
