Klasična curry omaka
Nizek GI
GL 12 na skodelica (240 g) · GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Klasična curry omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 12.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Odpravlja dodane sladkorje in prekomerno vsebnost natrija, hkrati pa zagotavlja protivnetne koristi kurkume in zdravih srednjeverižnih trigliceridov.
Domača lahka kokosova curry omaka - GL 1 na 100 g Znatno poveča vsebnost beljakovin in odpravlja dodane sladkorje, zaradi česar je veliko boljša za uravnavanje glikemije.
nemastni grški jogurt z zelišči - Omaka iz pečene cvetače s karijemGL 2 na 100 g Uporablja celovito zelenjavo za zagotavljanje naravnih vlaknin in hranil namesto predelanih zgoščevalcev ali sladkorjev.
Oblike Klasična curry omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasična curry omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 skodelica | 240 g | 12 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični obremenitev
- Zmerna kakovost maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasična curry omaka?
Klasična curry omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Klasična curry omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasična curry omaka ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična curry omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična curry omaka v tej bazi ima zeleni curry omaka najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite Klasična curry omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
