Sladek sojin omlet (telur dadar kecap)
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna količina dodanega sladkorja
Sladek sojin omlet (telur dadar kecap) ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 11. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navadna omleta
- brez GI
Navadna omleta - Zahodnjaška omletaGI 20 · GL 1 na 100 g western
- GI 55 · GL 6 na 100 g spanish
španska omleta - GI 45 · GL 8 na 100 g wholechocolate
omlet iz polnozrnate moke - brez GI egg whitestrip
omleta iz beljakov - brez GI with goat cheese and herbs
Omleta s pašnimi jajci, kozjim sirom in svežimi zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladek sojin omlet (telur dadar kecap) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna količina dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladek sojin omlet (telur dadar kecap)?
Sladek sojin omlet (telur dadar kecap) ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Sladek sojin omlet (telur dadar kecap) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladek sojin omlet (telur dadar kecap) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna omleta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna omleta v tej bazi ima Zahodnjaška omleta najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Sladek sojin omlet (telur dadar kecap) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
