Sojini špageti z zelenjavo in jajcem
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Sojini špageti z zelenjavo in jajcem ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 30. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sojini špageti z zelenjavo in jajcem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj predelanih sestavin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sojini špageti z zelenjavo in jajcem?
Sojini špageti z zelenjavo in jajcem ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Sojini špageti z zelenjavo in jajcem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sojini špageti z zelenjavo in jajcem ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sojini špageti z zelenjavo in jajcem vpliva na krvni sladkor?
Sojini špageti z zelenjavo in jajcem ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sojini špageti z zelenjavo in jajcem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
