zajtrk kaserola
Nizek GI
GL 6 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
zajtrk kaserola ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zajtrk kaserola je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- dobra vsebnost beljakovin
- minimalno dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost natrija
- zmeren delež nasičenih maščob
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zajtrk kaserola?
zajtrk kaserola ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je zajtrk kaserola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zajtrk kaserola ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zajtrk kaserola vpliva na krvni sladkor?
zajtrk kaserola ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zajtrk kaserola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
