Ostalo
1715 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
piščančja omaka Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
polnjen paradižnik Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pomaka iz špinače in artičok Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Ponzu omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 preliv iz jajc in čebule Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
rastlinski zrezek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
rastlinsko osnovani tuna Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 ratatouille s piščancem Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 rdeči pesto Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 rjava gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Romesco omaka (brez kruha) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
sambal Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
sambal omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Seitan mešanica Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sestavljena solata Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 sojin preliv Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Sojin sir (brez mlečnih izdelkov) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in manj sladkorja Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 Solyanka juha Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
spirulina v prahu Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulina v prahu Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
sumak Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 taco narastek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
tajski bazilikin arašidov umak (brez kokosovega mleka) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 tom kha gai Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
topel antipasto namaz Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Vega beljakovinski prašek Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 veganska kisla smetana Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 veganska teewurst klobasa Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Veganski beljakovinski prah Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Vegansko jajce Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
vegansko meso Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 zelenjavni scramble Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
zelena v semenih Nizek GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Pekarski kvas Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn koščki Nizek GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn mikoprotein Nizek GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
kumina Nizek GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 Fry sauce Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Kocka za juho Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 
Mešanica cimeta, vanilije in morske soli Nizek GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Gorčica z zrni Nizek GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
goveje jušne kocke Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Lahka ponev omaka Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Cel muškatni orešček Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Bazilika, origano, kulture Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar solata s piščancem in slanino Nizek GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
komarčekova semena Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
kuminova semena Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 paradižnikovo-kokosova omaka Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
piščančja juha z rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Ružmarin ekstrakt Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Mešanica črnega popra in paprike Nizek GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Big Mac omaka Nizek GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Tortilje iz lanenih semen in indijskega trpotca Nizek GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 instant paradižnikova juha Nizek GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Klasična omaka Nizek GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Mešanica kumine, kurkume in koriandra Nizek GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 Koprina semena Nizek GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 Kari preliv Nizek GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
barvilo iz rdeče pese Nizek GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 
adjika omaka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Arašidova kari kokosova omaka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
balzamični preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 beljakovinski prah kave z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Bogat ponev omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Čebulna omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Čebulni omak Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Česnov preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Čili namaz Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Čili s piščančjim prsnim filejem brez kože in mešano zelenjavo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
cvetačna juha z rižem in piščancem Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
domači kokosovi aminosi in sveža zeliščna omaka (minimalna vsebnost natrija) Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
enchilada omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
francoska čebulna juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Gobe v kisli smetani Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
gorčični omak Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Goveji obara z ječmenom in zelenjavo Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 goveji stroganov z gobami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 gumbo obara Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Harisa Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissa omaka Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Harissa pasta Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 instant kitajska juha Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Izvleček Bacopa monnieri Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Izvleček pegastega badlja Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Korma omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
kremna juha iz piščanca Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
lahek curry omaka (kokosovo mleko, začimbe, naravna sladila, zmanjšana vsebnost natrija) Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Lahka prelivna omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 mandljeva smetana za kavo Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
marsala vinska omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
mešanica paradižnikove paste in kokosovega mleka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
mešanica pinjenega mleka, moke čičerike in grenivke (kadhi z manj maščobe/ natrija) Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
mesne drobtine brez mesa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
