ratatouille s piščancem
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost zelenjave
- Vsebuje nekaj natrija
ratatouille s piščancem ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 5. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ratatouille s piščancem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost zelenjave
- Dober vir pustih beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje nekaj natrija
- Rahlo predelano
- Nizka, a prisotna vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ratatouille s piščancem?
ratatouille s piščancem ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je ratatouille s piščancem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ratatouille s piščancem ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ratatouille s piščancem vpliva na krvni sladkor?
ratatouille s piščancem ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ratatouille s piščancem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
