Goveji obara z ječmenom in zelenjavo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Goveji obara z ječmenom in zelenjavo ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Goveji obara z ječmenom in zelenjavo uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Goveji obara z ječmenom in zelenjavo je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka glikemična obremenitev
- ✓ Dober vsebnik vlaknin
- ✓ Minimalna predelava
- ✗ Zmeren vnos natrija
- ✗ Vsebuje rdeče meso
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.6g |
| Naravni | 1.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.7g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1.2g |
| Beljakovine | 3.2g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 0.7g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Goveji obara z ječmenom in zelenjavo?
Goveji obara z ječmenom in zelenjavo ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Goveji obara z ječmenom in zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Goveji obara z ječmenom in zelenjavo ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Goveji obara z ječmenom in zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Goveji obara z ječmenom in zelenjavo ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →