Gobe v kisli smetani
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
Gobe v kisli smetani ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Vsebuje znatno manj nasičenih maščob in več beljakovin, kar bolje vpliva na sitost in stabilizacijo glikemije.
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) - GL 2 na 100 g Zagotavlja zdrave nenasičene maščobe in vlaknine namesto težkih mlečnih maščob.
brez mleka indijski oreščkov omaka - GL 1 na 100 g Poveča volumen obroka in vnos vlaknin, hkrati pa zmanjša kalorično gostoto jedi.
kremna juha iz brokolija in cvetače
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gobe v kisli smetani je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost beljakovin in prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost nasičenih maščobnih kislin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gobe v kisli smetani?
Gobe v kisli smetani ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Gobe v kisli smetani primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gobe v kisli smetani ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Gobe v kisli smetani vpliva na krvni sladkor?
Gobe v kisli smetani ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Gobe v kisli smetani v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
