Romesco omaka (brez kruha)
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Zmeren vnos natrija
Romesco omaka (brez kruha) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Romesco omaka (brez kruha) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Vsebuje vlaknine in antioksidante
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmeren vnos natrija
- Zmeren nivo predelave
- Kalorično bogata zaradi olja in oreščkov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Romesco omaka (brez kruha)?
Romesco omaka (brez kruha) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Romesco omaka (brez kruha) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Romesco omaka (brez kruha) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Romesco omaka (brez kruha) vpliva na krvni sladkor?
Romesco omaka (brez kruha) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Romesco omaka (brez kruha) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
