Pomaka iz špinače in artičok
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Pomaka iz špinače in artičok ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 27. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pomaka iz špinače in artičok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz zelenjave
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pomaka iz špinače in artičok?
Pomaka iz špinače in artičok ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Pomaka iz špinače in artičok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pomaka iz špinače in artičok ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pomaka iz špinače in artičok vpliva na krvni sladkor?
Pomaka iz špinače in artičok ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pomaka iz špinače in artičok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
