Čebulna omaka
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Čebulna omaka ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čebulna omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka kalorična gostota
- Minimalna stopnja predelave
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Pogosto vsebuje rafinirana zgoščevala
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čebulna omaka?
Čebulna omaka ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Čebulna omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čebulna omaka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čebulna omaka vpliva na krvni sladkor?
Čebulna omaka ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čebulna omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
