Mešanica črnega popra in paprike
Nizek GI
GL 0.1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 2.6 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Možna prisotnost dražilcev želodca
Mešanica črnega popra in paprike ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 24. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6.7 na 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Kurkuma v prahu - GL 4 na 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Cejlonski cimet - GL 2.4 na 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Ingver
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica črnega popra in paprike je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 53 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 27 g |
| Topne | 8.1 g |
| Netopne | 18.9 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 3.3 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizka stopnja predelave
- Brez dodanih sladkorjev
- Možna prisotnost dražilcev želodca
- Relativno visoka skupna vsebnost ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica črnega popra in paprike?
Mešanica črnega popra in paprike ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 2.6.
Ali je Mešanica črnega popra in paprike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica črnega popra in paprike ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešanica črnega popra in paprike vpliva na krvni sladkor?
Mešanica črnega popra in paprike ima glikemično obremenitev 2.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mešanica črnega popra in paprike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
