Čebulni omak
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Čebulni omak ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 19. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Čebulni omak
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čebulni omak je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmeren nivo maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
- Prisotnost nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čebulni omak?
Čebulni omak ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Čebulni omak primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čebulni omak ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čebulni omak ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čebulni omak v tej bazi ima Kremna omaka s čebulo najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Čebulni omak v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
