Harissa pasta
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Harissa pasta ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 17. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Domača harisa (z malo soli, sveži sestavine) - GL 7.5 na 100 g It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
mleti čili - GL 2 na 100 g It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
namaz iz pečene rdeče paprike
Oblike Harissa pasta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Harissa pasta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje vlaknine
- Brez dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Harissa pasta
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Harissa pasta?
Harissa pasta ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Harissa pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Harissa pasta ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Harissa pasta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Harissa pasta ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Harissa pasta v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite Harissa pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
