namaz iz pečene rdeče paprike
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- brez dodanih sladkorjev
- zmeren vnos natrija
namaz iz pečene rdeče paprike ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Paprikin namaz (40). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 3. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Paprikin namaz
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
namaz iz pečene rdeče paprike je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.3 g |
| Nenasičene | 7.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanih sladkorjev
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- vir vlaknin
- zmeren vnos natrija
- predelano z dodanim oljem
- nizek vnos beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks namaz iz pečene rdeče paprike?
namaz iz pečene rdeče paprike ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je namaz iz pečene rdeče paprike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
namaz iz pečene rdeče paprike ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Paprikin namaz ima najnižjo glikemično obremenitev?
namaz iz pečene rdeče paprike ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Paprikin namaz v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite namaz iz pečene rdeče paprike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
