Paprikin namaz
Nizek GI
GL 0.6 na značilna žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
Paprikin namaz ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 3. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Paprikin namaz
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Paprikin namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- vsebnost nenasičenih maščob
- vir vlaknin
- visoka vsebnost natrija
- dodani sladkorji
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Paprikin namaz?
Paprikin namaz ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Paprikin namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Paprikin namaz ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Paprikin namaz ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Paprikin namaz v tej bazi ima namaz iz pečene rdeče paprike najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Paprikin namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
