adjika omaka
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zelo visoka vsebnost natrija
adjika omaka ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Sveža salsaGL 1 na 100 g Omogoča popoln nadzor nad vsebnostjo natrija in odpravlja morebitne skrite aditive.
- GL 1 na 100 g Zagotavlja živahen, svež profil okusa z znatno manj natrija in brez predelanih sestavin.
sveža salsa - Čili česnovo oljeGL 2 na 100 g Ponuja želeno pikantnost in globino okusa brez dodanih sladkorjev ali visokih ravni natrija, ki jih pogosto najdemo v komercialnih omakah.
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
adjika omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Vsebuje naravne vlaknine in antioksidante
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Možnost skritih aditivov v komercialnih različicah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks adjika omaka?
adjika omaka ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je adjika omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
adjika omaka ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako adjika omaka vpliva na krvni sladkor?
adjika omaka ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite adjika omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
