sambal
GI 20 · NizekGL 2 / 100 g5/10
Nizek GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Nizkokalorična začimba
- Visoka vsebnost natrija
sambal ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sambal je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
60
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
1.5 g
Beljakovine
2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Nizkokalorična začimba
- Vsebuje kapsaicin iz čilijevih paprik
- Visoka vsebnost natrija
- Lahko vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sambal?
sambal ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je sambal primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sambal ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sambal vpliva na krvni sladkor?
sambal ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sambal v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
