Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Baskický cheesecake Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
bezmúčkové brookie Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
celé zrno quinoa s limetkovou šťavou a koriandrom Nízky GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 cestovinový šalát Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 cestoviny s chobotnicou a zemiakmi Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 cestoviny so zeleninou Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 cestoviny z lupinovej múky Nízky GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 
Chlieb so semienkami a obilninami bez pšenice Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 Čierny cesnak Nízky GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Čierny sezamový gelato Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Čili-limetkové korenie Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 čokoládové smoothie bowl Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 čokoládové vločky cez noc Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
čokoládový mousse Nízky GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée Nízky GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetický kakaový krém Nízky GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
Dochucovadlo Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 falafel Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Falafel Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 flan Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glazírovaná mrkva Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Go Active proteínová tyčinka Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Hloh kvety Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Hovädzie taquitos Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Hrušky v želatíne Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
jablkový kompót Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
jablkový maslo bez cukru Nízky GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
jahodová smotana Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamelovo-vanilkový flan Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Klíčená celozrnná kukurica Nízky GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
klíčená proso Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Kokosová proteínová tyčinka Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 koláč so šunkou a hubami Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Krémové originálne plátky Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 kuracia quesadilla s mozzarellou Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 lagman Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Stredný GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini rastlinná mozzarella Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Mrazený plátok banánu v čokoláde Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Nápoj glögi Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Ogi Vysoký GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 Omáčka na stir-fry Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Organická zmes korenín Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Ovocná polievka (višňový kompót) Stredný GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Ovsená kaša so slivkovým lekvárom Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 Panna cotta Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Parený a roztlačený fialový jam s nesladeným kokosovým krémom a škoricou Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Pohánkové palacinky Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 pomarančová pena z tmavej čokolády Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Proteínová tyčinka Kirkland Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
Proteínová tyčinka s citrónovým cheesecakom Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
ražový kvások Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Relish Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
ricottové a ovsené palacinky Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Russet zemiak Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Rybie a syrové cannelloni Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Rybie prsty Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Sapota Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Semienkový chlieb bez múky Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Skyr cheesecake Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Srvátkové palacinky Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 sušená horká tekvica Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Sušené pinto fazuľa Nízky GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 sušené tekvicové prúžky Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Sušený kokos Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Syrové tyčinky v strúhanke Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Syrový koláč Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Tacos Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Tmavé varené cestoviny Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 tortilla s nízkym obsahom sacharidov Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 ume víno Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 varená fazuľa pinto Nízky GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 Vegánsky cordon bleu Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegetariánske plnené kapustové fašírky Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegetariánsky gyros Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera rezeň Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 vrecko s ryžou a šošovicou Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Vyprážaná obria sépia Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 vyprážané rybie prsty Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Vyprážaný cesnak Nízky GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 vyprážaný zeleninový karbonátok Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 vysokoproteínové čipsy Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 vysokoproteínový koláč Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 zapekané cestoviny Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Zemiakový gratin Vysoký GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 Zmes korenia na pilaf Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 Zmes korenia tikka Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Zmes sušenej limetkovej kôry, čili vločiek a sušeného koriandra Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Restovaná kukurica Nízky GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kašmírsky červený chilli prášok Nízky GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 vysokoproteínová vegánska proteínová tyčinka Nízky GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Varený a chladený zemiak Stredný GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Kompótované hrozno Stredný GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Polosušené cherry paradajky Nízky GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
