Tmavé varené cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tmavé varené cestoviny má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Tmavé varené cestoviny zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tmavé varené cestoviny je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký obsah sacharidov
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 124 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkom) | 0.7g |
| Prirodzené | 0.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.7g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.6g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 0.9g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.7g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tmavé varené cestoviny?
Tmavé varené cestoviny má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tmavé varené cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tmavé varené cestoviny má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tmavé varené cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tmavé varené cestoviny má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →