Tmavé varené cestoviny
Nízky GI
GL 16.5 na typická šálka (150 g) · GL 11 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredná glykemická záťaž
Tmavé varené cestoviny má glykemický index 45, rovnaký ako bežný Cestoviny z tmavej pšenice (45). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 16.5.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cestoviny z tmavej pšenice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tmavé varené cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 124 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.7 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.6 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Minimálna úroveň spracovania
- Stredná glykemická záťaž
- Obmedzená hustota bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tmavé varené cestoviny?
Tmavé varené cestoviny má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 16.5; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Tmavé varené cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tmavé varené cestoviny má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cestoviny z tmavej pšenice má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tmavé varené cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cestoviny z tmavej pšenice v tejto databáze (11 na 100 g).
Pozrite si Tmavé varené cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
