Cestoviny z tmavej pšenice

Cestoviny z tmavej pšenice

GI 45 · Nízky GL 31 · Vysoký Score 6/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Cestoviny z tmavej pšenice má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými grains sa Cestoviny z tmavej pšenice zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Cestoviny z tmavej pšenice je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 45
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 31
Vysoký GL
Výrazný vplyv na cukor v krvi
340
Kalórie
68g
Sacharidy
13g
Bielkoviny
2.5g
Tuky

Skóre Logi: 6/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Nízka úroveň spracovania
  • ✓ Stredný glykemický index
  • ✗ Vysoká glykemická záťaž
  • ✗ Vysoký obsah sacharidov
  • ✗ Žiadna rozpustná vláknina

Stupeň spracovania

50%
Mierny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie340 kcal
Sacharidy68g
Cukry (celkom)3g
Prirodzené3.0g
Pridané0g
Vláknina7g
Rozpustná2.1g
Nerozpustná4.9g
Bielkoviny13g
Tuky2.5g
Nasýtené0.5g
Nenasýtené2g
Sodík5mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Cestoviny z tmavej pšenice?

Cestoviny z tmavej pšenice má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Cestoviny z tmavej pšenice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Cestoviny z tmavej pšenice má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Cestoviny z tmavej pšenice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Cestoviny z tmavej pšenice má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku