cestovinový šalát
GI 45 · NízkyGL 11 / 100 g5/10
Nízky GI
45 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- stredná úroveň spracovania
cestovinový šalát má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 28. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cestovinový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
25 g
Sacharidy
4.5 g
Bielkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje stredné množstvo bielkovín
- obsahuje zeleninu
- stredná úroveň spracovania
- obsahuje pridané tuky a sodík
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cestovinový šalát?
cestovinový šalát má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je cestovinový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cestovinový šalát má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako cestovinový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cestovinový šalát má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si cestovinový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
