rúrkové cestoviny
Nízky GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- mierny glykemický index
- vysoká glykemická záťaž
rúrkové cestoviny má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 43.2.
Aktualizované 27. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 14 na 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
Gnocchi z cícerovej múky - GL 31 na 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Celozrnné špagety - GL 19.2 na 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Mleté šošovky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rúrkové cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 355 kcal |
| Sacharidy | 71.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.7 g |
| Prirodzené | 2.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- mierny glykemický index
- zdroj rastlinných bielkovín
- vysoká glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny
- vysoký stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rúrkové cestoviny?
rúrkové cestoviny má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 43.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je rúrkové cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rúrkové cestoviny má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako rúrkové cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rúrkové cestoviny má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si rúrkové cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
