Rybie prsty
Nízky GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
Rybie prsty má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 13.2.
Aktualizované 19. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rybie prsty je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný glykemický index
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná obalovaná vrstva
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rybie prsty?
Rybie prsty má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 13.2; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Rybie prsty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rybie prsty má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rybie prsty ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rybie prsty má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Rybie prsty v aplikácii Logi, s vašou porciou.
