Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku
Stredný GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidov z cestíčka
Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 13.2.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Surový kalmar
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidov z cestíčka
- Vyprážané v zápalových olejoch
- Stredná až vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku?
Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 13.2; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Surový kalmar má najnižšiu glykemickú záťaž?
Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Surový kalmar v tejto databáze (11 na 100 g).
Pozrite si Hlboko vyprážané kalamáre v cestíčku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
