Potraviny bez glutén

5 455 potravín

Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Kuracie krídelká — 6/10 Kuracie krídelká s citrónovým korením — 5/10 Kuracie kúsky — 8/10 Kuracie mäso — 8/10 Kuracie mäso — 8/10 Kuracie mäso s majonézou — 6/10 Kuracie nohy — 5/10 Kuracie pásiky na fajitu — 7/10 Kuracie plátky — 6/10 Kuracie prsia — 8/10 kuracie prsia bez kože — 9/10 kuracie prsia bez kože, ochutené (na enchilady) — 8.5/10 Kuracie prsia v strúhanke — 8/10 Kuracie prsia varené vo vode bez pridanej soli — 9/10 Kuracie prsia, varené, bez kože — 8.5/10 Kuracie špízy — 8.5/10 Kuracie srdcia a žalúdky — 8.5/10 Kuracie stehno — 7/10 Kuracie stehno — 8/10 Kuracie stehno — 8/10 Kuracie stehno a stehnová časť z rotisserie — 7/10 Kuracie stehno s kožou a bubienkom — 6.5/10 Kuracie stehno štvrťka — 6/10 Kuracie šunka — 5/10 Kuracie vajce — 9/10 Kurkuma čaj — 10/10 Kurkuma prášok — 8/10 kúsok syra — 4.5/10 Kusyky rýb — 9/10 Kvasnicový extrakt — 4/10 Kypriaca látka — 2/10 Kyselina askorbová — 6/10 kyselina citrónová — 4/10 Kyselina fosforečná — 2/10 kyselina jablčná — 5/10 Kyselina listová — 7/10 Kyselina listová — 8/10 Kyselina pyrofosforečná sodná — 1/10 Kyselina vínna — 6/10 Kyslíkové prášky na pečenie na báze draslíka — 6/10 L-karnitín — 5/10 Ľad — 6/10 ľadové kocky — 8/10 Ľahká mozzarella — 7/10 ľahká smotana — 4/10 Ľahko spracovaný čaj — 8/10 ľahký feta — 6/10 Ľahký majonéza — 3/10 Ľahký nátierka — 3/10 Ľahký tuniak — 8/10 Ľahký vajcový majonéz — 5/10 Laktát draselný — 2/10 Laktázový enzým — 6/10 Ľanový olej — 8/10 Ľanový olej vinaigrette so zázvorom, octom a bylinkami — 7/10 Lardony — 3/10 Lecitín — 6/10 Leucín — 8/10 Levothyroxín — 1/10 Lietajúca ryba — 9/10 Limetkový olej — 3/10 Limonáda bez cukru — 8/10 Lípa kvet — 8.5/10 Lipton čierny čaj — 9/10 Liverwurst — 3/10 London dry gin — 1/10 Losos — 8/10 Losos (atlantický, divoký, surový) — 9/10 Losos (nesolený) — 9/10 Losos (surový, atlantický) — 9/10 Losos (surový, divoký) — 9/10 Losos so sezamom — 8.5/10 Losos surový (atlantický) — 9/10 lososie ikry — 8/10 Louisiana korenené kuracie krídelká — 5/10 Lovecí klobása — 3/10 Lúh — 2/10 Lúhový roztok — 1/10 Luncheon mäso — 2/10 Lurpak maslo — 3/10 Lykopén — 10/10 Maasdamer syr — 6/10 Magnézium bisglycinát — 7/10 Magnézium citrát — 8/10 Majonéza z avokádového oleja — 4/10 Majorán — 8/10 Mäkký syr — 4/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Makové semienka — 8/10 Makrela — 9/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 makrelová nátierka — 7/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Malá hydinová klobása — 4/10 Manchego syr — 6/10 mandľová pasta — 8/10 mandľové maslo (nesladené, nesolené) — 8/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.