chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou
Nízky GI
GL 14 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 3. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé tuky (omega-3)
- nižší glykemický index ako biely chlieb
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje lepok (ak nie je bezlepkový)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou?
chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si chlieb s ľanovými semienkami, chia a pohánkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
