Nízkosacharidová žemľa
Nízky GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Obsah spracovaných zložiek (napr. izolované bielkoviny)
Nízkosacharidová žemľa má glykemický index 25, nižší ako bežný Ryžové rezance (75). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Ryžové rezance
- GI 75 · GL 38 na 100 g
Ryžové rezance - Proteínová žemľaGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g značka: daves_killerhigh protein
Proteínová žemľa - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit žemľa s vysokým obsahom vlákniny - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness celozrnná žemľa - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
Tmavá žemľa - GI 55 · GL 25 na 100 g graham
Celozrnná žemľa - +11 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nízkosacharidová žemľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý pomer bielkovín k sacharidom
- Obsah spracovaných zložiek (napr. izolované bielkoviny)
- Potenciálne technologické prídavné látky v keto chlebe
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízkosacharidová žemľa?
Nízkosacharidová žemľa má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Nízkosacharidová žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízkosacharidová žemľa má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Ryžové rezance má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nízkosacharidová žemľa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Ryžové rezance v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Nízkosacharidová žemľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
