vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- stredne spracované
vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa má glykemický index 25, nižší ako bežný Biely chlieb rolka (73).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely chlieb rolka
- GI 73 · GL 34.3 na 100 g
Biely chlieb rolka - GI 25 · GL 2 na 100 g low carb
Nízkosacharidová žemľa - vysokobielkovinová žemľaGI 45 · GL 14 na 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 na 100 g multigrain
ovesný a semienkový žemľa - GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
celozrnná žemľa - GI 75 · GL 34 na 100 g fried
Vyprážaná chliebová rolka - GI 75 · GL 37.9 na 100 g gluten free
Bezlepková rolka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah vlákniny
- stredne spracované
- obsahuje pridaný sodík
- nižšia hustota mikroživín v porovnaní s celistvými potravinami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa?
vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely chlieb rolka má najnižšiu glykemickú záťaž?
vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Biely chlieb rolka v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si vysokobielkovinová nízkosacharidová žemľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
