Arabská guma
GI 15 · NízkyGL 13.5 / 100 g7/10
Nízky GI
15 GI
GL 13.5 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký stupeň priemyselného spracovania/rafinácie
Arabská guma má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Arabská guma je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
350
Kalórie
90 g
Sacharidy
2 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 80 g |
| Rozpustná | 24 g |
| Nerozpustná | 56 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj prebiotickej vlákniny
- Vysoký stupeň priemyselného spracovania/rafinácie
- Obmedzený profil mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Arabská guma?
Arabská guma má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 13.5 na 100 g.
Je Arabská guma vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Arabská guma má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Arabská guma ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Arabská guma má glykemickú záťaž 13.5 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Arabská guma v aplikácii Logi, s vašou porciou.
