bubble tea
Stredný GI
GL 35 na pohár (250 g) · GL 14 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny z tapiokových perál
- Vysoký obsah pridaného cukru
bubble tea má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 35.
Aktualizované 26. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bubble tea je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 11 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny z tapiokových perál
- Zabezpečuje hydratáciu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Ultra-spracovaný nápoj
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bubble tea?
bubble tea má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 35; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je bubble tea vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bubble tea má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako bubble tea ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
bubble tea má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si bubble tea v aplikácii Logi, s vašou porciou.
