Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah antioxidantov
- Obsahuje prírodné cukry z mlieka
Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru) má glykemický index 35, nižší ako bežný Mlieko (47). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 12. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mlieko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mlieko - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: fairlife
Fairlife mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrované mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kávové mlieko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
Kyslé mlieko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mlieko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mlieko so zníženým obsahom tuku - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 5.5 g |
| Prirodzené | 5.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantov
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Bez pridaného cukru
- Obsahuje prírodné cukry z mlieka
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s celými potravinami
- Čiastočne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru)?
Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru) má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fairlife mlieko (1 na 100 g).
Pozrite si Kakao zmiešaný s odstredeným mliekom (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
