zapekané ziti
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje bielkoviny zo syra a/alebo mäsa
- stredná glykemická záťaž
zapekané ziti má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 25. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zapekané ziti je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny zo syra a/alebo mäsa
- poskytuje určité množstvo vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- spracované obilniny a syr
- stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zapekané ziti?
zapekané ziti má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je zapekané ziti vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zapekané ziti má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zapekané ziti ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zapekané ziti má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zapekané ziti v aplikácii Logi, s vašou porciou.
