ovocná omáčka
Stredný GI
GL 2.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 14 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
ovocná omáčka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.
Aktualizované 6. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic index than most ready-made fruit sauces.
Čučoriedkový pyré - GL 6 na 100 g And naturally lower sugar content and higher fiber level than traditional fruit sauce.
nesladené jablkové pyré - GL 5 na 100 g Reduces the glycemic load and increases the fiber and healthy fats content.
Chia puding s ovocným mousse
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovocná omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Prítomnosť vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovocná omáčka?
ovocná omáčka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je ovocná omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovocná omáčka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čučoriedkový pyré.
Ako ovocná omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovocná omáčka má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ovocná omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
