Granule včelieho peľu
Nízky GI
GL 2.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 14 na 100 g
- Vynikajúci zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah cukru vzhľadom na veľkosť porcie
Granule včelieho peľu má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Granule včelieho peľu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 314 kcal |
| Sacharidy | 40.7 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 25 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 23.7 g |
| Tuky | 7.9 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6.4 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj rastlinných bielkovín
- Bohatý na vlákninu
- Vysoký obsah cukru vzhľadom na veľkosť porcie
- Potenciálne riziko alergénov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Granule včelieho peľu?
Granule včelieho peľu má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Granule včelieho peľu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Granule včelieho peľu má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Granule včelieho peľu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Granule včelieho peľu má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Granule včelieho peľu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
