Zmes piatich korenín
Nízky GI
GL 0.7 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Zmes piatich korenín má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.7.
Aktualizované 30. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes piatich korenín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Potenciálny alergén (korenenie)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Zmes piatich korenín
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes piatich korenín?
Zmes piatich korenín má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.7; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Zmes piatich korenín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes piatich korenín má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes piatich korenín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes piatich korenín má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes piatich korenín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
