Aromatický základ
Vysoký GI
GL 1.4 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 28 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Extrémne vysoký obsah sodíka
Aromatický základ má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.4.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Táto bylinková zmes ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GI 10, GL 2) v porovnaní s ochucovadlom, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Sušené bylinky a koreniny (bez sodíka) - GL 5 na 100 g Nutričné droždie poskytuje lahodný chuťový profil s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 5) ako ochucovadlo, vďaka čomu je lepšou voľbou pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
nutričné kvasnice - GL 14 na 100 g Miso pasta je slaná alternatíva vhodnejšia pre hladinu cukru v krvi s nižším GI (55) a GL (15) ako ochucovadlo.
Miso cestoviny
Formy Aromatický základ
- GI 5 · GL 1 na 100 g natural winter
Prírodné zimné príchute - GI 40 · GL 3 na 100 g alcohol freevanilla
Vanilková aróma na vodnej báze (bez alkoholu, nízky obsah cukru) - GI 50 · GL 18 na 100 g green onion
Dochucovadlo z jarných cibuliek - GI 70 · GL 21 na 100 g lemon
Citrónová príchuť - GI 60 · GL 24 na 100 g beef
hovädzia príchuť - GI 70 · GL 28 na 100 g apple ginger
Jablkovo-zázvorová aróma - Aróma z marinky voňavejGI 80 · GL 40 na 100 g woodruff
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Aromatický základ je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g | 1.4 |
| 1 polievková lyžica | 15 g | 4.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 12000 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Extrémne vysoký obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž a pridané cukry
- Nulový obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Aromatický základ?
Aromatický základ má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.4; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je Aromatický základ vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Aromatický základ má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Sušené bylinky a koreniny (bez sodíka).
Ktorá forma Aromatický základ má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Aromatický základ v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Prírodné zimné príchute (1 na 100 g).
Pozrite si Aromatický základ v aplikácii Logi, s vašou porciou.
