raňajkový sendvič
Stredný GI
GL 14 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z vajec a mäsa
- Vysoký obsah sodíka
raňajkový sendvič má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 3. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
raňajkový sendvič je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 750 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z vajec a mäsa
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Obsahuje pridaný cukor a rafinované obilniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index raňajkový sendvič?
raňajkový sendvič má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je raňajkový sendvič vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
raňajkový sendvič má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako raňajkový sendvič ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
raňajkový sendvič má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si raňajkový sendvič v aplikácii Logi, s vašou porciou.
