Frittata s brokolicou a kurkumou
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Frittata s brokolicou a kurkumou má glykemický index 25, vyšší ako bežný Frittata (20).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Frittata
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Frittata s brokolicou a kurkumou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 4.4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje protizápalovú kurkumu
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky z vajec a prípadne syra
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Frittata s brokolicou a kurkumou?
Frittata s brokolicou a kurkumou má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Frittata s brokolicou a kurkumou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Frittata s brokolicou a kurkumou má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Frittata má najnižšiu glykemickú záťaž?
Frittata s brokolicou a kurkumou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Frittata v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Frittata s brokolicou a kurkumou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
