Zeleninová frittata
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
- Obsahuje mierne množstvo sodíka
Zeleninová frittata má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Frittata (20).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Frittata
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninová frittata je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.6 g |
| Prirodzené | 1.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
- Bohatá na mikroživiny zo zeleniny
- Obsahuje mierne množstvo sodíka
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninová frittata?
Zeleninová frittata má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Zeleninová frittata vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninová frittata má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Frittata má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zeleninová frittata má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Frittata v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Zeleninová frittata v aplikácii Logi, s vašou porciou.
