prášok amla
Nízky GI
GL 0.7 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 14 na 100 g
- Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž na 100g
prášok amla má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.7.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
prášok amla je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 44 g |
| Rozpustná | 30 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamín C a antioxidanty
- Nízky glykemický index
- Stredná glykemická záťaž na 100g
- Mierne spracované (sušené a mleté)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index prášok amla?
prášok amla má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.7; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je prášok amla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
prášok amla má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako prášok amla ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
prášok amla má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si prášok amla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
