jablkový prášok
Nízky GI
GL 5.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 36 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
jablkový prášok má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.4.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytujú vlákninu a zdravé tuky bez toho, aby spôsobovali prudké výkyvy hladiny cukru v krvi, vďaka čomu sú oveľa lepšie na reguláciu inzulínu.
Chia semienka - GL 4 na 100 g Poskytuje intenzívnu chuť bez pridania sacharidov alebo cukrov, čím pomáha pri kontrole hladiny cukru v krvi.
Kasia škorica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jablkový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 70 g |
| Prirodzené | 70 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Bez pridaného cukru
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoká koncentrácia prírodných cukrov
- Rýchlo vstrebateľné sacharidy
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jablkový prášok?
jablkový prášok má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5.4; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je jablkový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jablkový prášok má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako jablkový prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jablkový prášok má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si jablkový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
