Prášok z kvetového peľu
Nízky GI
GL 2.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 14 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah prírodného cukru
Prášok z kvetového peľu má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.
Aktualizované 15. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Chia seeds have a very low glycemic load and a high amount of fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Chia semienka - GL 2.1 na 100 g Walnut contains fewer sugars and more healthy fats, which is beneficial for insulin resistance.
Vlašské orechy - GL 2.9 na 100 g Flaxseed reduces the glycemic load of a meal and supports blood sugar control due to its high fiber content.
Ľanové semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Prášok z kvetového peľu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 314 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 25 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 23.7 g |
| Tuky | 7.9 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6.4 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Priemerná glykemická záťaž
- Žiadna rozpustná vláknina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prášok z kvetového peľu?
Prášok z kvetového peľu má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Prášok z kvetového peľu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prášok z kvetového peľu má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Prášok z kvetového peľu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Prášok z kvetového peľu má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Prášok z kvetového peľu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
